Mi historia comenzó entre libros de Biología, pero fue en los bosques del Atlas marroquí y las rocas de Gibraltar donde, estudiando macacos de Berbería en su hábitat natural, observé algo fascinante: su fluidez innata entre las ramas. Allí descubrí el yoga y con él, una revelación: el movimiento consciente es nuestra herencia evolutiva más preciada.
Desde entonces, he unido dos pasiones: el rigor científico y la fluidez del cuerpo. Como primatóloga, estudio cómo evolucionó nuestro movimiento natural; como profesora y editora científica, traduzco lo complejo en accesible; como instructora de yoga, despierto la inteligencia corporal que todos llevamos dentro.
Practiqué diferentes disciplinas durante años buscando algo que integrara cuerpo, mente y evidencia científica. Faltaba siempre una pieza: o la base científica, o la conexión mental, o el trabajo corporal completo.
Observando a los primates, lo comprendí: el movimiento no es solo ejercicio, es comunicación, adaptación, supervivencia. Combiné mi formación en primatología y neurociencia con mi certificación en yoga (550h) y mi práctica en danza clásica.
Así nació The Evolution Method: ciencia aplicada al movimiento para desarrollar fuerza, flexibilidad y una mente en calma.
Y Helix, un espacio donde cuerpo y mente trabajan juntos, fundamentado en evidencia científica. En cada sesión trabajamos de forma integrada: desarrollarás flexibilidad mientras construyes fuerza funcional real. Tu cuerpo se tonificará de forma natural, respetando cómo está diseñado para moverse. El movimiento consciente no solo transforma tu físico, también mejora tu cerebro: más memoria, mejor concentración y mayor control emocional. Cuando cuerpo y mente se sincronizan, ocurre la verdadera transformación: el estrés se reduce, la claridad mental emerge y experimentas un bienestar real y duradero.
Creo profundamente que la salud integral - corporal, mental y emocional - no es un lujo sino nuestro estado natural. Cada uno de nosotros lleva millones de años de sabiduría evolutiva en cada célula. Mi trabajo es crear el puente entre esa sabiduría ancestral, los últimos descubrimientos en neurociencia y tu vida moderna, ofreciéndote no solo clases, sino artículos, experiencias y recursos que te ayuden a despertar todo tu potencial.
Tu evolución comienza cuando tú decidas. Estaré aquí para guiarte.
Financiado por el Programa Kit Digital. Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia de España «Next Generation EU».
