El yoga es una práctica ancestral que trasciende el tiempo. Te ofrezco tres estilos clásicos (adaptados a diferentes niveles, incluso si nunca has practicado yoga) para que encuentres el que más resuene contigo según tu momento y necesidades.
Basado en la primera serie de Ashtanga. La práctica tradicional que fortalece cuerpo y disciplina mental. Secuencias fijas que te permiten profundizar progresivamente, conectando respiración y movimiento en un flujo meditativo poderoso.
Yin Yoga. Quietud e introspección profunda. Posturas pasivas mantenidas que abren el cuerpo suavemente mientras calmas la mente. Perfecto para equilibrar el ritmo acelerado de la vida moderna con momentos de pausa sagrada.
Vinyasa. Creatividad y fluidez en movimiento. Secuencias que fluyen como una danza, adaptándose a tu energía del momento. Cada clase es única, combinando fuerza, flexibilidad y expresión personal.
Cada estilo te ofrece un camino diferente hacia el mismo destino: la conexión contigo mismo, la paz interior y el equilibrio natural entre cuerpo, mente y espíritu.
Tu refugio semanal para reconectar con tu esencia.
Financiado por el Programa Kit Digital. Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia de España «Next Generation EU».
